Poradniki
Sezon halowy 2026/27 – kiedy rusza w Polsce i co zmienia nowe wydanie przepisów FIH od 1 listopada
Sezon halowy 2026/27: gdzie szukać terminów PZHT i co zmienia nowe wydanie przepisów FIH od 1.11.2026 – przerwa, gol, bramkarz, kartki.
Gra od bandy w hokeju halowym – jak ją wykorzystać w ataku i obronie
Co przepisy FIH mówią o bandach w hali i jak grać od bandy: podanie przez bandę, wyjście z obrony, pressing, przyjęcie piłki i ćwiczenia na trening.
Rękawica do hali – lewa, prawa czy obie i czym różni się od polowej
Dlaczego w hali chroni się lewą dłoń, kiedy zakłada się też prawą rękawicę, czym model halowy różni się od polowego i co mówią przepisy FIH.
Push, flick, slap i hit – podstawowe zagrania i co w kiju je ułatwia
Push, flick, slap i hit: chwyt, ustawienie, kiedy które zagranie, co mówią przepisy FIH i jak wygięcie, sztywność i waga kija wpływają na grę.
Za co sędzia gwiżdże: stopa, wysoki kij, obstrukcja – przewinienia, które dziwią rodziców na trybunach
Stopa, kij nad głowami, podniesiona piłka, obstrukcja: co mówią przepisy FIH, jakim gestem sędzia je pokazuje i kiedy daje karny róg albo kartkę.
Bramkarz w hokeju halowym – co zmienia się w sprzęcie, ustawieniu i w grze
Mniejsza bramka, piłka przy podłodze i strzały z bliska: co według przepisów FIH zmienia się dla bramkarza w hali i jak przygotować kickery i ochraniacze.
Taśma na główkę kija halowego – po co się ją klei i jak zrobić to porządnie
Po co okleja się czubek i dolną część główki kija halowego, jaka taśma się nadaje, jak nawinąć ją bez zmarszczek, kiedy wymienić i co mówią przepisy FIH.
Słowniczek hokeja na trawie – 30 pojęć, które usłyszysz na treningu i na trybunach
30 pojęć z boiska, techniki, sprzętu i przepisów, wyjaśnionych dla rodziców i początkujących: koło, push, flick, krótki róg, stopa, kartki, Superliga.
Shoot-out w hokeju na trawie – jak wygląda rozstrzyganie meczu i jak ćwiczyć ten element
Procedura shoot-outu według regulacji FIH: pięciu wykonawców, start z linii 23 m, 8 sekund na próbę, nagła śmierć. Plus cztery ćwiczenia na trening.
