Blog
Słowniczek hokeja na trawie – 30 pojęć, które usłyszysz na treningu i na trybunach
30 pojęć z boiska, techniki, sprzętu i przepisów, wyjaśnionych dla rodziców i początkujących: koło, push, flick, krótki róg, stopa, kartki, Superliga.
Shoot-out w hokeju na trawie – jak wygląda rozstrzyganie meczu i jak ćwiczyć ten element
Procedura shoot-outu według regulacji FIH: pięciu wykonawców, start z linii 23 m, 8 sekund na próbę, nagła śmierć. Plus cztery ćwiczenia na trening.
Weekend 3–4 października w polskim hokeju – wyniki Superligi, I ligi i rozgrywek młodzieżowych
Wyniki weekendu 3–4 października: cztery mecze Superligi, pięć spotkań I ligi oraz juniorki, juniorzy i seniorki. Dwa mecze rozstrzygnęły karne zagrywki.
Naprawa czy wymiana – co da się uratować w sprzęcie po pierwszych meczach w hali
Które usterki sprzętu hokejowego da się naprawić w domu, a które przesądzają o wymianie. Kij, owijka, ochraniacze, rękawica, buty i torba po meczach.
Dzień meczowy w hali – plan od wyjścia z domu do powrotu
Turniej halowy od wieczoru przed do powrotu do domu: pakowanie, jedzenie, rozgrzewka pod halę, przerwy między meczami i porządek ze sprzętem po grze.
Pranie, suszenie i przechowywanie sprzętu – koniec z zapachem w torbie
Skąd bierze się zapach w torbie hokejowej i jak prać odzież techniczną, ochraniacze, rękawicę i buty, żeby przetrwały sezon. Ściąga dla zawodnika.
Urazy w hokeju halowym – sytuacje ryzykowne i ochrona
Twarda nawierzchnia, bandy i gra w ciasnocie. Sytuacje, w których w hali dochodzi do urazów, oraz sprzęt i nawyki, które realnie zmniejszają ryzyko.
Sprzęt na start – co kupić przed pierwszym sezonem, a co może poczekać
Lista rzeczy koniecznych na pierwszy trening hokeja na trawie i podział zakupów na trzy etapy: teraz, za miesiąc i wtedy, gdy wiesz, jak grasz.
Przegląd sprzętu przed sezonem halowym – co sprawdzić i co wymienić
Kij, owijka, ochraniacze, buty i torba – lista kontrolna przed pierwszym treningiem w hali. Po czym poznać, że sprzęt nadaje się już tylko do wymiany.
