Blog
Rękawica do hali – lewa, prawa czy obie i czym różni się od polowej
Kto pierwszy raz przychodzi na trening halowy, szybko widzi, że gra toczy się przy samej podłodze, a lewe dłonie zawodników raz po raz suną tuż nad parkietem. Dlatego w hali rękawicę na lewą dłoń zakładają nie tylko obrońcy. Poniżej wyjaśniamy, dlaczego chroni się akurat lewą rękę, kiedy ma sens rękawica także na prawą, czym model halowy różni się od polowego, co o ochronie dłoni mówią przepisy FIH oraz jak rękawicę dobrać i o nią dbać.
Dlaczego lewa dłoń
Przepisy FIH określają płaską lewą stronę główki kija; nie przewidują jej lustrzanego odpowiednika dla leworęcznych. W standardowym chwycie lewa dłoń obejmuje górę rękojeści i obraca kijem, a prawa trzyma niżej i stabilizuje. W hali nie wolno uderzać piłki, więc gra toczy się nisko. Przy odbiorze i blokowaniu kij często leży płasko na parkiecie, a kostki lewej dłoni znajdują się wtedy tuż nad podłogą, blisko piłki i kijów rywali.
Przepisy halowe zabraniają zawodnikom z pola grania piłki z kolanem, ręką lub dłonią opartą o podłoże, z wyjątkiem dłoni trzymającej kij. Kontakt tej dłoni z parkietem jest więc częścią gry, a nie błędem, i to ją rękawica osłania przed otarciami. Jakie urazy zdarzają się w hali i jak zmniejszać ich ryzyko, opisaliśmy we wpisie o urazach w hokeju halowym.
Lewa, prawa czy obie
Rękawice halowe występują jako pojedyncze modele na lewą lub prawą dłoń; przy wyborze sprawdź oznaczenie strony. Część zawodników zakłada jednak drugą rękawicę na prawą rękę. Powody bywają różne:
- Obrona karnego rogu – prawa dłoń trzyma kij nisko, na linii strzału, a przepisy dopuszczają ochronę dłoni także do obrony karnego rogu.
- Junior – młody zawodnik dopiero uczy się kontroli kija w ciasnym tłoku przy bandzie, gdzie o przypadkowe trafienie w palce nietrudno.
- Powrót po urazie – gdy osłonę prawej dłoni zaleci lekarz lub fizjoterapeuta.
Druga rękawica może zmieniać czucie kija w prawej dłoni, która przesuwa się po rękojeści przy przyjęciu i podaniu. Sprawdź ją najpierw na treningu, a nie w meczu. Przepisy FIH nie wymagają rękawicy na żadnej dłoni, więc to decyzja zawodnika i trenera, o ile regulamin rozgrywek nie stanowi inaczej.
Czym rękawica halowa różni się od polowej
Na trawie dłoń trzeba osłonić przed twardą piłką po uderzeniu i przed kijem rywala. W hali uderzeń nie ma, za to dochodzi kontakt z parkietem i bandą przy niskim prowadzeniu. Producenci projektują więc oba typy pod inne zagrożenia. Poniższe różnice to tendencje widoczne w opisach producentów, a nie reguła dla każdego modelu.
| Cecha | Model polowy | Model halowy |
|---|---|---|
| Główna osłona | kostki i grzbiet dłoni przed piłką i kijem | grzbiet dłoni i palce od strony podłogi i kijów rywali |
| Palce | od cienkiej pianki po twarde panele | u części modeli osłona sięgająca końców palców, przydatna przy płasko położonym kiju |
| Wnętrze dłoni | od cienkiej warstwy po otwartą dłoń | cienkie lub otwarte, żeby zachować czucie kija |
Rękawicy polowej w hali nic nie zabrania, ale konstrukcja projektowana pod trawę nie zawsze osłania miejsca, które na parkiecie dotykają podłogi. Typy rękawic polowych i ich dobór opisaliśmy we wpisie rękawica polowa – kiedy potrzebna i jak ją dobrać. Modele przeznaczone do hali mają w katalogach między innymi TK i Osaka, a rękawice polowe także Grays, Gryphon czy Kookaburra. Słowo „indoor” w nazwie mówi tylko, do czego producent model projektował. Ochronę i dopasowanie ocenisz dopiero na dłoni.
Co mówią przepisy FIH
Przepisy FIH Rules of Indoor Hockey pozwalają zawodnikom z pola nosić ochronę dłoni, która nie powiększa znacząco naturalnego rozmiaru dłoni. Każda taka ochrona, zarówno do zwykłej gry, jak i do obrony karnego rogu, musi swobodnie, bez ściskania, zmieścić się w otwartym na końcach pudełku o wymiarach wewnętrznych 290 mm długości, 180 mm szerokości i 110 mm wysokości. Ten sam zapis ma wydanie przepisów halowych obowiązujące międzynarodowo od 1 listopada 2026. Ochrony dłoni przepisy FIH nie nakazują. Czy rękawica jest obowiązkowa w danej lidze lub turnieju, sprawdź w regulaminie danych rozgrywek.
Jak dobrać rozmiar
Producenci podają rozmiary we własnych tabelach i mierzą dłoń na różne sposoby. Porównuj więc wymiar z tabelą konkretnego modelu, a nie z rozmiarem rękawicy innej marki. Przy przymierzaniu:
- Weź własny kij z owijką, której używasz, bo gruba owijka zmienia chwyt.
- Połóż kij płasko jak przy odbiorze przy podłodze: osłona ma zostać na kostkach i palcach, a nie zsuwać się na bok.
- Kilka razy zaciśnij i rozluźnij chwyt: rękawica nie powinna uwierać w zgięciu palców ani blokować obrotu kija w lewej dłoni.
- Zapnij rzep na nadgarstku: ma trzymać rękawicę bez ściskania ręki.
Pielęgnacja
Rękawica nasiąka potem przy każdym treningu. Po zajęciach wyjmij ją z torby, rozepnij rzep i zostaw do wyschnięcia w temperaturze pokojowej, nie na kaloryferze ani pod suszarką. Pierz tylko tak, jak dopuszcza metka producenta. Co kilka tygodni obejrzyj:
- piankę i panele na grzbiecie dłoni i palcach – bez pęknięć i przetarć na wylot,
- szwy na końcach palców, które w hali ocierają się o parkiet,
- wnętrze dłoni – bez dziur w miejscu, gdzie trzymasz rękojeść,
- rzep – czysty i trzymający na całej długości.
Pełną listę kontrolną całego zestawu znajdziesz w przeglądzie sprzętu przed sezonem halowym. Jeśli przegląd pokazał przetartą piankę albo rękawica od początku źle leżała na dłoni, porównaj dostępne modele i ich tabele rozmiarów w kategorii rękawice.
